Innere Team

Hanno Schenk • 29. November 2022

Mit sich selbst im Gespräch

Die inneren Anteile unserer Persönlichkeit machen uns oft das Leben schwer. Am bekanntesten dürfte der "innere Kritiker" sein.

Im Video geht es um eine positive Wahrnehmung und Kooperation mit dem inneren Team, um es leichter im Leben zu haben.

Diese Übung ist geeignet, um eine Übersicht zu bekommen: Wer oder Was steuert mich? Bin ich in meiner Kraft oder zieht etwas an meinen Reserven.

Die Ausgangsidee stammt von Virginia Satir und wurde von Schulz von Thun einer breiteren Öffentlichkeit präsentiert.

Lohnenswert ist das Buch "Miteinander Reden" Teil 3

Die Kernfrage bei dieser Betrachtung ist: Wer ist Chef bei mir? Welche Eigenschaft leitet mich? Die Zögerliche? Der Aggressive? Der Schüchterne? Die Mutige?

Im Beispiel wird gezeigt, wie das grundsätzliche Vorgehen im Model "inneres Team" geplant ist.

Für spezielle Fragen oder dem Wunsch nach Coaching bitte hi er klicken.

Weitere Details und Antworten auf Fragen gibt es in der NLP Ausbildung: NLP Practitioner oder beim Besuch eines gra tis Info-Abend

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Mit Sprachbildern der Lösung näher kommen

6 Step Reframing Es gibt Situationen, in denen der Körper unvernünftig reagiert. Z.B. wenn die Stimme bei einem Vortrag versagt. Oder wenn Kopfschmerzen die Teilnahme an einem Ausflug verhindern. Wenn es häufiger vorkommt und störend wird, lohnt es sich, solche Reaktionen zu verändern. Dieses Video zeigt eine Möglichkeit, wie sie z.B. im aktivCoaching verwendet wird.

Motivation fürs Ziel

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Wer am Ziel ist, ist am Ende? Stimmt nicht : Wer am Ziel ankommt, sollte glücklich sei. Zumindest, wenn es sein Ziel gewesen ist. Was braucht es also, um am eigenen Ziel zufrieden zu sein? Ganz klar: nötig ist eine Strategie, die prüft, ob dein Ziel überhaupt passend ist. Und das nicht nur SMART ;-)

Überzeugungen tauschen

von Hanno Schenk • 29. November 2022

"Glaub bloß nicht, dass du was Besseres bist!" Warum denn eigentlich nicht? Man kann so viel tauschen: alte Klamotten gegen neue Kleidung. Alte Zöpfe gegen neue Frisuren. Leere Flaschen gegen volle. Warum also an alten Überzeugungen festhalten? Genau: lohnt nicht.

Problem - Lösungen erleben

von Hanno Schenk • 29. November 2022

Vom Problem in die Lösung laufen! Lösungen in weiter Ferne? Und keinen klaren Weg dorthin? Dann braucht es vermutlich erst mal ein gutes Gefühl für die Strecke. Strategie ist gefragt. Und eine Technik aus dem NLP.

Der Magische Kreis

von Hanno Schenk • 29. November 2022

Ein Feld voll positiver Energie! In diesem Video lernst du eine sehr hilfreiche Technik kennen, um z.B. bei Prüfungen, Vorträgen, Referaten usw. konzentriert und ruhig zu bleiben.